Bệnh Gout: Nguyên nhân, Điều trị và Cách Phòng Tránh
Bệnh Gout, hay còn gọi là bệnh gút, thống phong, không còn xa lạ với nhiều người, đặc biệt là ở những người trưởng thành. Đây là một dạng viêm khớp phổ biến gây đau đớn, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Vậy bệnh Gout là gì, nguyên nhân từ đâu và làm thế nào để điều trị cũng như phòng tránh? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Bệnh Gout là gì?
Gout là một dạng viêm khớp do sự tích tụ axit uric trong cơ thể, hình thành các tinh thể urat lắng đọng tại khớp, gây ra các cơn đau dữ dội. Bệnh thường xảy ra ở nam giới trên 40 tuổi, nhưng ngày càng có xu hướng xuất hiện ở người trẻ tuổi hơn do lối sống không lành mạnh.
Nguyên nhân gây bệnh Gout
- Tăng axit uric trong máu:
- Axit uric là sản phẩm phân hủy purin, một chất tự nhiên có trong cơ thể và nhiều loại thực phẩm. Khi lượng axit uric tăng cao vượt mức thải qua thận, nó sẽ tích tụ lại, tạo thành tinh thể urat.
- Chế độ ăn uống:
- Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu purin như thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản.
- Uống nhiều rượu bia làm giảm khả năng thải axit uric của thận.
- Lối sống ít vận động và béo phì:
- Béo phì làm tăng sản xuất axit uric và giảm khả năng đào thải.
- Yếu tố di truyền:
- Nếu gia đình có người bị Gout, bạn cũng có nguy cơ cao mắc bệnh.
- Các bệnh lý nền:
- Suy thận, huyết áp cao, tiểu đường cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc Gout.
Triệu chứng của bệnh Gout
- Cơn đau cấp tính: Xảy ra đột ngột, thường vào ban đêm, với các triệu chứng đau nhói, sưng đỏ tại khớp, phổ biến nhất là khớp ngón chân cái.
- Khớp bị sưng to và nóng rát: Các vùng khớp bị tổn thương trở nên rất nhạy cảm.
- Hạt tophi: Xuất hiện trong giai đoạn muộn, do sự tích tụ tinh thể urat dưới da.
Điều trị bệnh Gout
- Sử dụng thuốc:
- Thuốc kháng viêm (NSAID), colchicine giúp giảm đau và chống viêm.
- Thuốc giảm axit uric như allopurinol, febuxostat giúp kiểm soát lượng axit uric trong máu.
- Chế độ ăn uống hợp lý:
- Tránh thực phẩm giàu purin, giảm tiêu thụ rượu bia.
- Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây, và uống nhiều nước để hỗ trợ thải axit uric.
- Tập thể dục và kiểm soát cân nặng:
- Duy trì lối sống năng động giúp giảm nguy cơ tái phát.
- Theo dõi và kiểm tra sức khỏe định kỳ:
- Thường xuyên đo lượng axit uric trong máu để kiểm soát bệnh tốt hơn.
Cách phòng tránh bệnh Gout
- Ăn uống lành mạnh:
- Giảm thực phẩm giàu purin, tăng cường rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm ít chất béo.
- Hạn chế rượu bia:
- Rượu bia làm giảm khả năng đào thải axit uric của thận, do đó cần hạn chế tối đa.
- Duy trì cân nặng hợp lý:
- Giảm cân giúp giảm áp lực lên khớp và lượng axit uric trong máu.
- Uống đủ nước:
- Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để tăng cường khả năng đào thải axit uric qua thận.
- Tập luyện thể thao:
- Tập thể dục đều đặn không chỉ giúp duy trì sức khỏe tổng thể mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh.
Lời kết
Bệnh Gout không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe nếu không được kiểm soát kịp thời. Tuy nhiên, đây là một căn bệnh có thể kiểm soát được bằng việc thay đổi lối sống và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy chú ý đến cơ thể, đặc biệt nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ cao. Nếu xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào nghi ngờ, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị.
Chăm sóc sức khỏe là cách đầu tư tốt nhất cho cuộc sống lâu dài và hạnh phúc!
Xem thêm: Những thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi bị bệnh gout
